知道顧爾德(Glenn Gould)與他的椅子的故事嗎？幾乎無論任何場合，這位在許多方面獨樹一格的鋼琴家只願坐在一把他父親打造的摺疊椅上演奏。有些鋼琴家為了保證自己的演奏品質會大費功夫的帶著自己熟悉的鋼琴演奏，或著像齊瑪曼(Krystian Zimerman)把”鍵盤”拆下來帶著走，但或許找不到第二個演奏家像顧爾德這樣對一把琴椅如此專情了。

雖然鋼琴怪傑確實異於常人，而他的椅子相較於一般鋼琴椅來說實在也太低了些，但仍可看出，身體下的椅子對於鋼琴家來說重要性完全不亞於面前的鍵盤與鋼琴。若世界上不存在可調的鋼琴椅，琴椅變成演奏家旅行的標準配備完全是可想像的事，顧爾德或許也就少了個特色了。

鋼琴椅直接影響到全身姿勢

可不是嗎？琴椅是鋼琴一個唯一全時與身體接觸的部件且直接影響到坐姿、活動空間甚至施力方式，重要性就像肩墊之於小提琴家，駕駛座之於賽車手。相信許多開車的朋友都有經驗，偶爾開一輛不熟悉的車，駕駛座的位置與角度不在自己最習慣的位置，可能開個半個小時就覺得頭頸不對勁，要是開長途的連續幾小時搞不好就要痠痛個一兩天了，別忘了，開車相較於彈琴還算是個輕鬆的動作呢。

但琴椅的重要性似乎常常被忽略了。最近有機會擔任一場鋼琴比賽的評審，赫然發現大約有連續將近二十位的學生上台後琴椅高度沒調整有些甚至前後挪動都沒有就直接坐上去埋首開始彈，還是發生在國中這個不同人身高常常差距超過十公分的組別。多麽可惜的一件事，好多認真的學生就這樣努力的想彈出平常就能輕易彈出的和弦、音量，想彈出平常手腕帶一下就能唱出的漂亮樂句，卻都未能如願以償。

對於初學這個一旦習慣成型會影響終身的階段，直接影響到各部位姿勢的坐姿就更不能忽視了。個人的教學經驗中，大部分的初學朋友容易坐得”太近”、”太低”。太近常常是來自於想要湊近點看譜，或希望增加安全感。離鋼琴過近造成手肘幾乎貼在身體兩側，手臂伸展空間不足，肩膀/身體重心過度垂直向下，沒辦法好好的運用將身體重量往前”放”到琴鍵上。

坐太低則常常是小小朋友，或是小時候的習慣，為了腳搆得到地琴椅調不夠高，常常伴隨著手”掛”在琴鍵上這個特徵，或是為了要讓手有足夠高度可以站好結果肩膀聳起。這些都是導致手指不夠主動、獨立，彈琴身體容易緊繃的遠因。

建議的坐姿

個人的小建議是，一開始離鋼琴的距離至少能遠到讓手肘位在身體中心的垂直面之前。而椅子的高度要調整到身體坐直、肩膀自然放鬆時，手肘至少要與鍵盤面位在同樣的水平高度，可以略高些但盡量得避免低於鍵盤面。

當然，在培養出正確的施力與肌肉運動方式後，你一定能再調出更適合自己表現的距離與高度。有許多鋼琴家甚至在彈不同時期、不同風格的樂曲時也會微調自己的琴椅呢。